Bitte melde dich für die Yogastunden per WhatsApp/SMS/Telefon unter 0171-2709600, per Email oder über den Yogaraum Norderstedt an. Kursort: Yogaraum Norderstedt, Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt. Altes Guthaben kannst du auch über Momoyoga aufbrauchen.
Termine
Meditationskurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
09.11. bis 14.12.2024, je samstags 17 bis 18:30 Uhr – mit Shunya
Entdecke die Welt der Meditation und erfahre, dass sie mehr ist als nur eine Technik zur Entspannung. In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Meditationstechniken kennen und erhältst die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erforschen und innere Ruhe zu finden.
Yin Yoga Jahresausklang – Reflexion und Loslassen
Sonntag, 15. Dezember 2024, 15 bis 18 Uhr – mit Shunya
Nimm dir zum Jahresende Zeit, innezuhalten und das Vergangene zu reflektieren. In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop schaffen wir Raum für eine tiefe körperliche und geistige Reinigung. Lang gehaltene Yin-Positionen helfen, Spannungen abzubauen und dich von alten Energien zu befreien, die dich durchs Jahr begleitet haben.
Mit sanften Bewegungen und Atemarbeit lösen wir Blockaden, während wir uns bewusst von dem trennen, was wir nicht ins neue Jahr mitnehmen möchten. Ein abschließendes Ritual unterstützt den Loslass-Prozess, gefolgt von meditativen Klängen und einer geführten Tiefenentspannung. Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und neue Energien willkommen zu heißen – eine sanfte, aber kraftvolle Reise, um das Jahr bewusst abzurunden.
Ganesha Neujahrs-Yoga-Workshop
Sonntag, 12. Januar 2025
Infos folgen