Bei uns kannst du Yoga lernen und deine Yogapraxis vertiefen. Ob du gerade erst die ersten Asanas ausprobierst oder schon ein erfahrener Yogi bist – bei uns findest du die Inspiration, die du brauchst, um den nächsten Schritt auf deinem Yogaweg zu gehen. Als erfahrene Yogalehrer bieten dir eine breite Palette an Yoga-Stilen und Techniken, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wir unterrichten:
Hatha Yoga:
Die klassische Form des Yoga. Hier lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken. Perfekt für Einsteiger:innen und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Vinyasa Yoga:
Ein dynamischer und fließender Stil, bei dem die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Ideal für alle, die eine kraftvolle und zugleich meditative Praxis suchen.
Detox Yoga / Yogalates:
Detox Yoga ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Körper zu entgiften und zu revitalisieren. Durch gezielte Asanas, Drehungen und Atemtechniken wird der Stoffwechsel angeregt und die Entgiftung der inneren Organe unterstützt. Perfekt für alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern und sich von innen heraus erneuern möchten.
Restorative Yoga / Yin Yoga:
Ein sanfter und entspannender Yoga-Stil, der sich auf das lange Halten von Positionen konzentriert, um tief in die Dehnung zu gehen und das Bindegewebe zu stimulieren. Ideal zur Stressreduktion und tiefen Entspannung.
Meditation:
Finde zur inneren Ruhe und Klarheit. Unsere Meditationskurse helfen dir, den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Pranayama / Atemtechniken:
Lerne die Kunst der bewussten Atmung. Pranayama-Techniken unterstützen dich dabei, deine Lebensenergie zu steigern und Stress abzubauen.
Yoga Philosophie:
Tauche ein in die spirituellen und philosophischen Grundlagen des Yoga. Erfahre mehr über die Geschichte, die Lehren und die Weisheiten, die hinter der Praxis stehen.
Unser Yoga-Angebot:
Yogastunden / Offene Klassen:
Bleibe flexibel. Komm einfach vorbei und finde die Klasse, die zu deinem Zeitplan passt.
Yogakurse / Präventionskurse:
Feste Kurse über mehrere Wochen, die speziell auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind und von den Krankenkassen gefördert werden können.
Yoga-Workshops und Specials:
Intensivkurse zu speziellen Themen und Techniken. Perfekt, um tiefer in bestimmte Aspekte des Yoga einzutauchen.
Personal Yoga Coaching:
Individuelles Training, das auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ideal, um deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Yogatherapie:
Therapeutisches Yoga, das speziell auf körperliche und psychische Beschwerden eingeht und deine Gesundheit fördert. Unterstützung bei der Heilung und Regeneration.