Beweglichkeit und Lebensfreude
Unsere Yogastunde 60+ ist perfekt für alle ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit verbessern oder erhalten möchten. Egal ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis anpassen möchtest – du bist herzlich willkommen!
Wir bieten eine ausgewogene Mischung aus stehenden, sitzenden und liegenden Positionen, die speziell dazu ausgewählt wurden, um die Gelenke geschmeidig zu halten und die Muskelkraft sanft aufzubauen.
In unserer Gruppe erlebst du die Freude und Leichtigkeit des gemeinsamen Übens. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das Vergnügen, deinen Körper zu bewegen und seine Grenzen mit Respekt und Freude zu erweitern.
Jede Stunde integriert Elemente der Achtsamkeit, Atemübungen und Meditation, um Ruhe und inneren Frieden zu fördern.
Probiere unsere Yogastunde 60+ aus und entdecke, wie Yoga in jedem Alter die Lebensqualität bereichern kann. Tauche ein in eine Atmosphäre der Achtsamkeit, Akzeptanz und Gemeinschaft.
Wir freuen uns auf dich!
Kursort: Yogaraum Norderstedt, Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt
Parkplätze sind vor der Tür und in der Umgebung verfügbar. Die Bushaltestelle „Breslauer Straße“ findest du direkt vor der Tür und von der U-Bahn-Station „Ochsenzoll“ (U1) sind es zu Fuß etwa 6 Minuten über den Schmuggelstieg. Wir öffnen die Tür 10 Minuten vor Kursbeginn.